Действительно помогает уснуть. Начала принимать так как были проблемы с засыпанием на фоне раздражающего фактора (шум). В отзывах на просторах интернета нашла информацию, что мелатонин рекомендуется принимать курсом.
Мне не нравится:
Примерно 8 ночей всё было отлично, но потом начали сниться плохие сны. Не кошмары, а просто очень неприятные - про какие-то бытовые или рабочие трудности, на утро чувствовала себя разбитой. Связала это с приёмом таблеток и решила прекратить на время и наблюдать за изменениями. И, о чудо, на следующую ночь без таблетки сны снова были хорошие! Теперь принимаю только разово если совсем не удаётся уснуть. Разовый приём не влияет на сновидения.
Отзыв:
Помните, что с любыми БАДами реакция Вашего организма индивидуальна. Кому-то подойдёт приём курсом, а кому-то не стоит ежедневно принимать таблетки.
Отзывы о 21st Century, Мелатонин, 3 мг, 200 таблеток
Написать отзыв